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Vida saludable

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¿Conoces todos los beneficios de los masajes?

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Hoy en día, la popularidad de las terapias a través de masajes está aumentando y está aumentando en moda para conseguir la relajación y el bienestar pertinente.  Actualmente se está prestando mucha atención a la mejora corporal a través de os masajes y los pro... More »

aplicaciones del ácido hialurónico
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Uso del ácido hialurónico para las lesiones deportivas

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Pueden ser muchas las lesiones que puedes sufrir si practicas deporte, sobre todo deportes de impacto en las articulaciones. El running, el ciclismo y todo tipo de deportes en los que implique el ejercicio constante e intenso del movimiento de las articulacion... More »

trigo
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Adictos al trigo | El veneno del siglo XXI

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Adicción al trigo Es el trigo tan bueno como creemos? La respuesta es no, ni el blanco ni el integral. A pesar de que el trigo lleva siendo durante miles de años uno de los alimentos más consumidos, actualmente se tiene la idea de que nos mata lentamente. Esto... More »

beneficios para la salud yoga
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Beneficios del yoga para tu cuerpo

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¿Por qué el yoga ha pasado de ser un deporte de iluminados a ser uno de los deportes estrella de las celebreities? ¿Qué es el yoga?   En este post te contamos los beneficios que aporta el yoga a tu cuerpo. Son todos demostrados por la ciencia: ¿Para qué sirve ... More »

aguacate+salmon+frutos secos...
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Los 6 mejores alimentos para bajar el colesterol

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La necesidad de bajar el colesterol LDL (el malo) está a la orden del día. Es un problema muy extendido entre la población española y que se puede evitar llevando un estilo de vida saludable. Existen dos tipos de colesterol, el bueno es el de alta densidad, y ... More »

Te cabecera
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Té para adelgazar | Los 3 mejores tés para bajar de peso

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El té es uno de los mejores complementos para adelgazar y perder grasa abdominal. Hace que se nos acelere el metabolismo y quememos grasa más rápidamente debido a sus propiedades. No solo nos ayudará a adelgazar, sino que proporcionará grandes beneficios para ... More »

comida basura hamburguesa
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Comer mal mata más que el tabaco y te explicamos el porqué

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Una de cada 5 muertes de debe a una mala alimentación. En 2017, en un estudio financiado por la fundación Bill y Melinda Gates, se analizó la ingesta de 15 nutrientes en 195 países. La mala alimentación está asociada con más de 11 millones de muertes anuales e... More »

que es el yoga
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¿Qué es el yoga?

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¿Por qué el yoga ha pasado de ser un deporte de iluminados a ser uno de los deportes estrella de las celebreities? En este post te contamos los beneficios que aporta el yoga a tu cuerpo. Son todos demostrados por la ciencia: ¿Qué es el Yoga? “Es un conjunto de... More »