¿Qué es el ATM? | Prevención y cómo tratarlo

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Síntomas de ATM

La alteración de la articulación ATM cuenta con varios síntomas, el problema es que son bastante genéricos. La mejor solución es acudir a un dentista que emita un diagnóstico correcto.

Algunos de los síntomas por los que deberías de acudir a tu dentista son:

  • Rigidez en los músculos de la mandíbula.
  • Notar chasquidos en la articulación temporomandibular al abrir o cerrar la boca.
  • Dolor de cabeza y en los oídos.
  • Que se nos bloquee o se salga de lugar la mandíbula.
  • Dolor y dificultad al abrir la boca, masticar o hablar.
  • Que no encajen de forma normal los dientes unos sobre otros.

Chica con dolor de mandibula rojo

Prevención del dolor de mandíbula

Te recomendamos algunas medidas de cuidado diario para evitar los dolores de mandíbula. Estas medidas serían:

  • No comer alimentos muy duros.
  • Evitar el consumo excesivo de chicles.
  • Intenta no tener mucho estrés. Puedes aprender técnicas de relajación para reducir la tensión muscular.
  • Intenta tener siempre una buena postura, tanto si estás en el trabajo o en la escuela. Intenta descansar cada hora y media para levantarte y moverte un poco.

Chica con dolor de mandíbula dentista

¿Cómo tratar la alteración ATM?

Para mejorar o solucionar el trastorno ATM lo más importante es acudir a un odontólogo, que si llegase a ser necesario nos derivaría a un fisioterapeuta especializado para ayudarnos a realizar la evaluación y tratamiento.

Chica con dolor de mandíbula masaje

En este post queremos darte otros consejos que puedes llevar en tu día a día para mejorar el dolor mandibular:

  • Tomar dieta blanda para la inflamación articular.
  • Evitar mascar chicle, cantar, bostezar…
  • Hacer ejercicio.
  • Realizar estiramientos y masajes en los músculos de alrededor de la mandíbula.
  • Tomar algunos medicamentos para reducir el dolor. Esto siempre supervisado por su médico.
  • Utilizar férulas de mordida para reducir el efecto provocado por apretar mucho los dientes.
  • Preguntar a nuestro dentista por técnicas de relajación para la mandíbula.

 

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